Ma Sophro avec Marie
Mon accompagnement Individuel, Personnalisé en Présentiel
Votre accompagnement individuel et personnalisé se vit au travers différentes séances.
Chaque séance individuelle est un espace ouvert pour vous sentir accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement, dans le respect de votre individualité et en toute confidentialité.
Dans cet espace qui est le vôtre, vous êtes invité(e) à profiter d’un moment privilégié de rencontre avec vous-même, un temps pour prendre soin de vous.
L’espace de vos séances est l’opportunité de vous découvrir autrement.
Vous découvrez votre corps autrement qu’au travers une image parfois bien dévalorisante.
Vous venez avec des besoins, des attentes qui vont sont propres. Vous souhaitez vivre un changement.
En individuel, votre accompagnement est créé sur mesure pour vous !
Vous pouvez le représenter comme un escalier constitué de plusieurs marches en haut duquel se trouve votre objectif, le changement auquel vous aspirez.
Chaque séance constitue une marche de cet escalier, vous les montez les unes après les autres en direction de votre objectif.
Je respecte votre rythme, vos capacités et possibilités au jour de la séance.
La première séance : durée 1h30 à 2h00
Cette séance nous permet de faire connaissance. Vous me partagez la raison qui vous amène vers moi.
Je vous écoute avec beaucoup d’attention. Je recueille, avec votre accord, uniquement les informations dont j’aurai besoin pour vous proposer un accompagnement personnalisé répondant à vos besoins.
Expérimentez la sophrologie au travers un exercice spécifique
Je vous invite à gouter à la sophrologie, ce qui vous permettra déjà de vous faire une idée.
Je vous réserve le plaisir de la découverte. Peut-être connaissez-vous déjà la sophrologie, mais l’expérience vécue avec chaque sophrologue demeure une expérience unique.
Vos séance suivantes : durée +/- 1h15
Elles se déroulent en 4 temps :
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Un temps d’accueil, d’écoute et d’échange
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La présentation de la séance et la pratique
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Un temps de d’expression de votre vécu de la séance et d’écoute de ma part
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La clôture de la séance
Vos séances s’effectuent dans les conditions les plus proches de la vie quotidienne car la sophrologie sert votre quotidien.
Chaque séance s’articule autour de pratiques de mouvements spécifiques, d’exercices de respiration et de visualisations positives.
Si vous souhaitez en savoir davantage, je vous invite à découvrir les pages dédiées aux 3 temps forts que je vous propose en accompagnement.
Vous trouverez une page dédiée à l’accompagnement de :